ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ –ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ୱାର ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଫେସ୍ବୁକ୍ରେ ଆକ୍ଟିଭ୍ ରହୁଛନ୍ତି ତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏଣୁ ଆପଣ ବେଳ ହୁଁ ସାବଧାନ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଖୁସିରେ ଗ୍ରହଣ ଲାଗିପାରେ । ଆପଣଙ୍କର ଭଲ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଏହା ହ୍ରାସ କରି ଦେଇପାରେ ।
ଏକ ସଦ୍ୟ ତାଜା ଫେସବୁକ୍ ଗବେଷଣାରୁ ଏହି ତଥ୍ୟ ସାମନାକୁ ଆସିଛି ।ଆପଣ ଯେତେ ଥର ଫେସ୍ବୁକ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରଛନ୍ତି, ସେତିକି ଥର ଆପଣ ଦୁଃଖି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ।
ଆଭରେଜ୍ ଭାବେ ପ୍ରତି ବ୍ୟକ୍ତି ୫୦ ମିନିଟ୍ ଫେସ୍ବୁକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି –
/wp:headingକାଲିଫର୍ନିଆ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ହୋଲି ବି ଶାକ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି କି, ଆଭରେଜ୍ ଭାବେ ଲୋକେ ପ୍ରତିଦିନ ୫୦ ମିନିଟ୍ ଫେସ୍ବୁକ୍ରେ ବ୍ୟୟ କରିଥାନ୍ତି । ୟେଲ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ନିକୋଲସ୍ ଏ କ୍ରିଷ୍ଟାକିସ୍ ୨୦୧୩, ୨୦୧୪,୨୦୧୫ମସିହାର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ନଜରରେ ରଖି କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଧ୍ୟ ଏମିତି କିଛି ତଥ୍ୟ ପାଇଥିଲେ ।
wp:heading {"level":4}ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ –
/wp:headingରିସର୍ଚ୍ଚର ଫଳ ସ୍ୱରୂପ , ଫେସ୍ବୁକ୍ ଦ୍ୱାରା କାହାର ଭଲ ଉପରେ ନକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଯିଏ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ସୋଶିଆଲ ମିଡ଼ିଆରେ ବିତେଇଥାଏ ସେତିକି ଅଧିକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।ରିସର୍ଚ୍ଚରେ ଏହା ବି ସାମନାକୁ ଆସିଛି କି ଫେସ୍ବୁକ୍ ଷ୍ଟାଟସ ଅପଡେଟ୍ କରିବା, ଅନ୍ୟର ଷ୍ଟାଟସ୍ ଦେଖିବା , ଲାଇକ୍ କରିବା ବା କୌଣସି ଲିଙ୍କ୍ରେ କରିବା ପରେ ୟୁଜରଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ୫ରୁ୮ ପ୍ରତିଶତ ଯାଏ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ।
ଅଧିକ ସମୟ ଦେବା କ୍ଷତିକାରକ-
/wp:headingରିସର୍ଚ୍ଚ ପେପର ଲେଖୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହାବାର୍ଡ ବିଜନେସ୍ ରିଭ୍ୟୁ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ଏହାଦାବି କରିଛନ୍ତି କି , ସେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ର ଆତ୍ମ-ରିପୋର୍ଟର ଆଧାରରେ well-beingର ଗଣନା କରିଛନ୍ତି । ଏହି ରିସର୍ଚ୍ଚରେ ଫେସ୍ବୁକ୍ରେ ବିତାଉଥିବା ସମୟ , ଲାଇକ୍ସ ଓ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବିଷୟରେ ମିଳିଥିବା ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ବିଶ୍ଲେଷଣ କରାଯାଇଛି ।
wp:heading {"level":4}ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ବଢ଼ୁଛି –
/wp:headingଗବେଷକମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି କି ବାରମ୍ୱାର ଫେସବୁକ୍ ରେ ଅନ୍ୟର ପୋଷ୍ଟକୁ ଲାଇକ୍ କରିବା , ସେଠାରେ ଭାଇରାଲ ପୋଷ୍ଟର ଲିଙ୍କ୍ ରେ କ୍ଲିକ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରେ ହ୍ରାସ ଘଟିଥାଏ ଓ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟିର ଭାବ ବୃଢ଼ି ପାଇଥାଏ । ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ମିଳିଛି କି ଫେସ୍ବୁକ୍ ରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତେଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ରେ ରୋକ୍ ଲାଗିଯାଏ ।
