ତକିଆ ଧରି ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ରଖିଛନ୍ତି କି ? ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ବଢିପାରେ ସମସ୍ୟା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦିନସାରା କାମ କରିବା ପରେ ବିଛଣାରେ ଯାଇ ଶୋଇବାରେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ଯେ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଭଲ ନିଦରେ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ କି ପରଦିନ ସେମାନେ ସତେଜ ମନୋବଳ ସହିତ କାମ କରିବାକୁ ଯାଇପାରିବ । ତେବେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତକିଆ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି । ସେମାନେ ତକିଆ ବିନା ଶୋଇପାରୁ ନଥାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ତଳେ ଏକ ମୋଟା ତକିଆ ରଖୁଥିବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ପାଖରେ  ୩-୪ଟି ତକିଆ ଧରି ଶୋଇଥାନ୍ତି ।

ତେବେ ଏଠାରେ ଯଦି କୁହାଯାଏ, ସମସ୍ତଙ୍କର ନିଜର ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି । ତେବେ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେବାକୁ ପଡିପାରେ । ଏନେଇ ଆଜି ଆମେ ତକିଆର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଜଣାଇବୁ…

ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ଷତି

ଯଦି ଆପଣ ତକିଆ ସହିତ ଶୋଉଛନ୍ତି ତେବେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ । ତକିଆର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ତକିଆ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡର ହାଡ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଙ୍କା ହେବାକୁ ଲାଗେ । ତେଣୁ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ଦ୍ୱାରା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ମିଳିବ ।

ତକିଆକୁ ମୁଣ୍ଡ ତଳେ ରଖି ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ବେକ ଉପରେ ଚାପ ହୋଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ ।  ତେଣୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ତକିଆରେ ନଶୋଇଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ ।

ମୁହଁରେ ଶୁଖାପଣ ଅନୁଭବ ହୁଏ …

ତକିଆ ସହିତ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧଭଳି ଦେଖାଯିବେ । ରାତିରେ ତକିଆ ସହିତ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଅନେକ ଥର ଆପଣଙ୍କ ଗାଲ ତକିଆ ଉପରେ ଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମୁହଁରେ କୁଞ୍ଚନ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ତେଣୁ, ତକିଆର ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ । ଧୀରେ ଧୀରେ, ତକିଆ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ  ହାନି ହୋଇଥାଏ ।