PRAMEYA

Prameya News Portal, Prameya Daily, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ପଶ୍ଚିମବଙ୍ଗ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମମତା ବାନାର୍ଜୀଙ୍କୁ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ପ୍ରଚାର ବ୍ୟାନ୍ କଲେ ନିର୍ବାଚନ କମିଶନର , ନିର୍ବାଚନ ପ୍ରଚାରରେ ବିବାଦୀୟ ଭାଷଣ ପାଇଁ ଲାଗିଲା କଟକଣା
  • ||
  • ସୁଶିଲ ଚନ୍ଦ୍ରା ନୂଆ ମୁଖ୍ୟ ନିର୍ବାଚନ କମିଶନର ନିଯୁକ୍ତ
  • ||
  • ଆଜି ଭୁବନେଶ୍ୱରରୁ ୧୯୦ କରୋନା ପଜିଟିଭ ଟିହ୍ନଟ, କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍‌ରୁ ୩୮ ଓ ଲୋକାଲ କଣ୍ଟାକ୍ଟରୁ ୧୫୨ସଂକ୍ରମିତ
  • ||
  • ପିପିଲି ଉପନିର୍ବାଚନ ପାଇଁ ଭର୍ଚୁଆଲ ରାଲିରେ ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକ କରୁଛନ୍ତି ପ୍ରଚାର , ୬ଟି ଜିଲ୍ଲା ପରିଷଦ ଜୋନ୍‌ ପାଇଁ ସିଧା ପ୍ରସାରଣ ବ୍ୟବସ୍ଥା
  • ||
  • କଟକ ଏସ୍‌ସିବିରୁ ହାଇଦର ଫେରାର ଘଟଣା – ହାଇଦର ଫେରାର ପଛରେ ତାର ପରିବାର ଲୋକଙ୍କ ହାତ ଅଛି, ମଙ୍ଗଳାବାଗ ଥାନାରେ ଏତଲା ଦେଲେ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଷ୍ଟରକୁ ଜଗୁଥିବା ନିଲମ୍ୱିତ କନଷ୍ଟେବଲ ମହମ୍ମଦ ମୌସିମ୍,‌
  • ||
  • ଭାରତରେ ରୁଷ୍ ଟିକା ସ୍ପୁଟ୍‌ନିକ୍ –V କୁ ମଞ୍ଜୁରୀ , ବିଶେଷଜ୍ଞ କମିଟି ବୈଠକରେ ନିଆଗଲା ନିଷ୍ପତ୍ତି, ମାନବ ଦେହରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅନୁମତି
  • ||
  • ବଲାଙ୍ଗୀର ଓ କଳାହାଣ୍ଡି ବିଶ୍ବବିଦ୍ୟାଳୟ ପାଇଁ ୨ ଜଣ ନୂଆ କୁଳପତିଙ୍କୁ ମିଳିଲା ନିଯୁକ୍ତି
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: କ୍ୟାବିନେଟ୍ ବୈଠକରେ ୯ଟି ପ୍ରସ୍ତାବ ଉପରେ ବାଜିଲା ମୋହର
  • ||
  • ଭଞ୍ଜନଗର: ଭାଲୁ ଆକ୍ରମଣରେ ବାଘୁଆପଲ୍ଲୀ ଗ୍ରାମର ୪ ଜଣ ଗୁରୁତର ଆହତ
  • ||
  • ଢେଙ୍କାନାଳ: ମାଛ ଧରିବାକୁ ଯାଇ ନଦୀରେ ବୁଡିଗଲେ ମାଛ ଧରାଳି, ଖୋଜାଖୋଜି ପରେ ଉଦ୍ଧାର ହେଲା ମୃତହେଦ
  • ||
  • କଟକ: ନିଆଳିର ଏକ ବିଲରୁ ଏକ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର
  • ||
  • ଗଜପତି ଜିଲ୍ଲାର ସମସ୍ତ ସୀମା ସିଲ, ବାହାରୁ ଆସୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ କଡା ନଜର
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜି ପହଞ୍ଚିବ ୨ ଲକ୍ଷ ୭୧ ହଜାର ଟିକା
  • ||
  • ଜଗନ୍ନାଥପୁର ଛକ ପୁକୁଡ଼ିବନ୍ଧ ଜଙ୍ଗସନ୍ରୁ ୯୨୦ କିଲୋ ଗଞ୍ଜେଇ ଧରିଲା ଅବକାରୀ ବିଭାଗର ସ୍ଵତନ୍ତ୍ର ୱିଙ୍ଗ, ୮ ଗିରଫ, ଟ୍ରକ୍ ଓ ମ୍ୟାକ୍ସପିକ୍ପ ଜବତ
  • ||
  • ବୀରମହାରାଜପୁର: ଚନ୍ଦଲି ରାସ୍ତା କଡ଼ରୁ ନବଜାତ ଶିଶୁ ପୁତ୍ର ଉଦ୍ଧାର, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି
  • ||
  • ନୀଳଗିରି: ଅଭୟାରଣ୍ୟ ଭିତରୁ ଜଣେ ଶିକାରୀ ଗିରଫ,ମାରଣାସ୍ତ୍ର ଜବତ, ଖସିଗଲେ ୩ଜଣ ଶିକାରୀ…
  • ||
  • କଟକ: ଚାଉଳିଆଗଞ୍ଜ ଥାନାରେଆତ୍ମସମର୍ପଣ କଲା ହାଇଦର ସହଯୋଗୀ ୟାକୁବର
  • ||
  • ନୀଳଗିରି: କୂଳଡିହା ଅଭୟାରଣ୍ୟ ସୀମାନ୍ତରୁ ବିରାଟକାୟ ହରିଣ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ଉଦ୍ଧାର କଲେ ଗ୍ରାମବାସୀ
  • ||
  • କଟକ: ହଷ୍ଟେଲ ଭିତରେ ପଶି ନର୍ସିଂ ଛାତ୍ରୀଙ୍କୁ ତଡୁଛି ପୁଲିସ, ଏସସିବି ବିଏସି ନର୍ସିଂ କଲେଜରେ ଉତ୍ତେଜନା
  • ||
  • ନୀଳଗିରି: ଅସନବଣି ଅଞ୍ଚଳରୁ ଉଦ୍ଧାର ହେଲା ୧୫ ଫୁଟ୍ ଲମ୍ବର ଅହିରାଜ ସାପ
  • ||

ଟିକେ ଟିକେ ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବରେ ଔଷଧ କିମ୍ବା ପେନ୍‌କିଲର୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବଢିପାରେ ଏଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱର, ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ଅନୁଭବ କଲେ ନୁହେଁ ଯେ ଆମେ ହେ କେମିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଏବଂ OTC ଔଷଧ  ଖାଇବା । ପେନ୍‌କିଲର୍, ଯାହା ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।  ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଏହି ଔଷଧଗୁଡିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷ କରି ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ ।

ଆମେରିକାର ନ୍ୟାସନାଲ କିଡନୀ ଫାଉଣ୍ଡେସନ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ଆମେରିକାରେ କିଡନୀ ଫେଲର ପ୍ରାୟ ୫ ପ୍ରତିଶତ ଅଧିକ ଏଭଳି ମାମଲା ଆସିଥାଏ । ଯଦି ଥରେ କିଡନୀ ରୋଗ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର ହେବା ପରେ କିଡନୀ ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ । ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କିଡନୀ ରୋଗ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛି , ଆଉ ଆପଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡିକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ।

ଯଦି ଆପଣ କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ ତେବେ ଏହି ପାଞ୍ଚଟି କଥା ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ…

କିଡନୀକୁ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେରିକାର କ୍ଲିଭଲ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ଲିନିକ୍ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି…

୧. ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ- ଯଦି ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୫-୬ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ଭଲ କାମ କରିବ । ତେଣୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଯେତିକି ଆବଶ୍ୟକ ।

୨-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ହୃଦଘାତ ଭଳି ରୋଗ ହେତୁ କିଡନୀ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୁଏ । ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କର ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ମଧ୍ୟ ହେବନାହିଁ ।

୩. ବ୍ୟାୟାମ- ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଜାରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ ଏବଂ ଉଚ୍ଚବିପିର ର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ । ତେଣୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।

୪. ଧୂମପାନ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ- ଧୂମପାନ ହେତୁ ରକ୍ତ ନଳୀରେ କ୍ଷତି ଘଟିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ କିଡନୀରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ । ଏବଂ କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ।

୫. ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗୁଡିକର ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ- ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।