କରୋନାରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କ’ଣ ଖାଇବେ। କିଭଳି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିବ। ଏହା
ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ର ସରକାର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।
କରୋନା ରୋଗୀ ଭିଜା ଆଲମଣ୍ଡ ଓ କିସ୍ମିସ୍ ଖାଇବେ। ନିୟମିତ ଭାବେ ସକାଳୁ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ।
wp:list- ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ମାଣ୍ଡିଆ କିମ୍ବା ଦଲିଆ ଖାଇବେ। ଏହା ଆମର ହଜମ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ସହ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ
- ଶକ୍ତି ବି ବଢ଼ାଇବ ।
- ଚିକେନ୍, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, ପନିର, ସୋୟାବିନ୍ ଏବଂ ବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଏହା ସହ ହାଇପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ଅଲିଭ୍ ଅଏଲ୍ ଓ ସୋରିଷ ତେଲରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ।
- ଖାଇବା ପରେ ଗୁଡ ଓ ଘିଅ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବ ।
- ପ୍ରତିଦିନ ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ସଂଗରୋଧରେ ଥିବା କରୋନା ସଂକ୍ରମିତ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇପାରିବେ ।
- ରାତ୍ରି ଭୋଜନରେ ଖେଚେଡି ଖାଇପାରିବେ । ଏହା ରୋଗୀକୁ ଡାଇରିଆ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବ ।
- କ୍ଷୀରରେ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ।
- ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଡ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ସାଧା ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ନିୟମିତ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଓ ଦହି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।