କରୋନା ସମୟରେ ଘରେ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହିବା ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାଇ ଔଷଧ ଖାଇବା ସହିତ ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ସାଧାରଣତଃ କରୋନାରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ଘରେ ୧୪ ଦିନ ପାଇଁ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହିବା ସମୟରେ କଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...
wp:list- ଜଳଖିଆରେ ମାଣ୍ଡିଆ, ଓଟ୍ସ, ରୁଟି ସନ୍ତୁଳା, ରୁଟି ଛେନା, ଅଟାଚକୁଳି, ଇଡଲି ଆଦି ଖାଇପାରିବେ ।
- ଦିନକୁ ୩ଟି ମିଲ ବଦଳରେ ୬ଟି ମିଲ ନିଅନ୍ତୁ
- କାଶ କିମ୍ବା ତଣ୍ଟି ଦରଜ ଲାଗିଲେ ମହୁ ସହିତ ଅଦା ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ଡାଲି ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ନିଅନ୍ତୁ ।
- କ୍ଷୀର ଆଉ କ୍ଷୀରଜାତୀୟ ଜିନିଷ
- ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ସରବତ, ପଇଡ଼ପାଣି, ଦହି ସରବତ ଆଦି ନିଅନ୍ତୁ ।
- ଶରୀରରେ ଜ୍ୱର ଥିଲେ ନରମ ଭାତ, ଖିଚିଡି, ପାଉଁରୁଟି ଆଦିଖାଆନ୍ତୁ ।
- ଜ୍ୱର ସମୟରେ ମୋଟା ଚୋପା ଥିବା ଫଳ ଖାଇବାଉଚିତ ।
- ନରମ ମାଛ ଭଜା, ଚିକେନ ସୁପ, ଅଣ୍ଡା ସିଝା ଆଦି ଖାଇପାରିବେ
- ଜ୍ୱର ସମୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ବେଶି ପରିମାଣରେ ତେଲ ମସଲା, ମିଠା ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
- ବାହାରୁ ଖାଇବା ଅର୍ଡର କରି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
- ମେଡିସିନ ଠିକ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ
- ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ
