ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୪/୦୨: ଆଲମଣ୍ଡ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ । ଏହା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି । ଏହାର ତେଲ ମଧ୍ୟ କିଛି କମ୍ ଉପକାରୀ ନୁହେଁ ।...
ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୫/୦୨: ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ କିଛି ନା କିଛି ଶାରିରୀକ ଶ୍ରମ କରିବା ଏକାନ୍ତ ଜରୁରି । ସେମାନେ ନିୟମିତ...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୩/୦୨: ଅନେକ ଥର ରାତିରେ ଆପଣ ଗଭୀର ନିଦରେ ଶୋଇଥିବେ ଏବଂ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ନିଦ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୩/୦୨: କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମହମ ପରି ପଦାର୍ଥ । ଶରୀରରେ ସୁସ୍ଥ କୋଷିକାର ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୩/୦୨: ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବା ପୂର୍ରରୁ ଶରୀରକୁ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କରାଯାଇଥାଏ । କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କାହିଁକି ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କରାଯାଏ? ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂର...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୨/୦୨: ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ଲାକ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଅନ୍ତି। ଯାହା ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୩୧/୦୧: ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ତୁଳସୀ ଗଛର ବିଶେଷ ମହତ୍ୱ ରହିଛି। ଶାସ୍ତ୍ରରେ ତୁଳସୀ ଗଛ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ନିୟମ ରହିଛି। ଯାହା ଘରେ ସୁଖ-ସମୃଦ୍ଧି...
ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଏକ ଜରୁରୀ ତତ୍ତ୍ୱ । ଏହାର ଅଭାବରେ ଯାବତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ । ହେଲେ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ...