PRAMEYA

Prameya News Portal, Prameya Daily, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ପୁରୀ : ସ୍କୁଟି ଉପରେ ମାଡିଗଲା ଟାଉନ ବସ୍, ଚାଲିଗଲା ୩ ଜୀବନ
  • ||
  • ଝଡ଼ ତୋଫାନରେ ଲକ୍ଷ୍ନୌର ଇକାନା ଷ୍ଟାଡିୟମର ଭାଙ୍ଗି ଗଲା ବୋର୍ଡ , ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାପି ହୋଇ ରହିଥିବା ସୂଚନା
  • ||
  • ରେଲୱେ ଚାକିରିକୁ ଫେରିଲେ ବଜରଙ୍ଗ , ଭିନେଶ ଓ ସାକ୍ଷୀ ମଲିକ – ଆନ୍ଦୋଳନରୁ ପଛକୁ ହଟିବାକୁ କଲେ ମନା
  • ||
  • ବରଗଡ଼: ବରଗଡ଼ରେ ଲାଇନ୍‌ଚ୍ୟୁତ୍ ହେଲା ଚୂନପଥର ବୋଝେଇ ମାଲବାହୀ ଟ୍ରେନ୍, ଟ୍ରାକ୍‌ରୁ ଖସିଲା ୫ ୱାଗନ୍
  • ||
  • ବାଲେଶ୍ୱର : ଶବକୁ ନେଇ ସାଂଘାତିକ ଖେଳ: ଆଉ କାହାର ଶବକୁ ଧରି ସ୍ତ୍ରୀ କହିଲା ସ୍ୱାମୀ ମୋର, ଦିଅ ଟଙ୍କା…
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର : କୋଲକାତା ଓ ଆସାମ ଫେରିଲେ ଯାତ୍ରୀ, ବସ୍‌ ସେବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଜଣାଇଲେ
  • ||
  • ସୋର: ବାହାନଗାରେ ସ୍ଵାଭାବିକ ହେଲା ଟ୍ରେନ୍ ଚଳାଚଳ, ଗଡ଼ିଲା ୩ଟି ଟ୍ରେନ୍
  • ||
  • ବାଲେଶ୍ୱର : ବାହାନଗା ଟ୍ରେନ୍‌ ଦୁର୍ଘଟଣା: ୨୮୫ ଜଣ ନେଲେଣି ୩.୨୨ କୋଟିର ଅନୁକମ୍ପା ରାଶି
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବାହାନଗା ବିଭୀଷିକା: ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ପୂରଣ କରିପାରିଲାନି ସ୍ୱାମୀ, ମଙ୍ଗଳସୂତ୍ର ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଚାଲିଗଲା ଜୀବନ
  • ||
  • ପୁରୀ: ରଥଖଳା ହାଲ୍‌ଚାଲ୍‌…ବୁଲିଲା ଚଉଦ ନାହାକା, ଉଠିଲା ୨ୟ ଭୂଇଁ
  • ||
  • ପୁରୀ: ଅଣସର ଘରେ ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ଗୁପ୍ତ ପୂଜା ଆରମ୍ଭ, ଶ୍ରୀମନ୍ଦିରକୁ ବିଜେ କଲେ ପଟିଦିଅଁ: ଆଜିଠୁ ଶ୍ରୀଅଲାରନାଥ ଦର୍ଶନ
  • ||

ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ରକ୍ତକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ଵର, ୩୧/୦୩ : ମଣିଷ ଶରୀରରେ ଯଦି ସାମାନ୍ୟ ଅସନ୍ତୁଳନ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ସେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡେ । ସେଥିପାଇଁ ସବୁବେଳେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ଖୁବ୍‌ ଜରୁରି । ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିଥାଏ । ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବଢିଥାଏ । ଆଉ ରକ୍ତର କୋଷିକାଗୁଡିକ ସୂଚାରୁ ରୂପେ କାମ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାନ୍ତି ।

ବ୍ରୋକୋଲୀ ଓ ବନ୍ଧା କୋବି-
ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓ ଭିଟାମିନ୍‌-ସି’ରେ ଭରା ଏସବୁ ପରିବାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ୍‌ କରନ୍ତୁ । ଏସବୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ କୋଷିକାଗୁଡିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇ ନଥାଏ ।
ଏଥିରେ ଫାଇଟୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ମିଳିଥାଏ । ଫଳରେ ରକ୍ତର ଶିରଗୁଡିକରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍‌ ରହିଥାଏ ।

ବ୍ଲୁବେରୀ-
ଏଥିରେ ଏଥୋସାୟନିନ୍ସ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଧମନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ୍‌ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହେଉଥିବା ଶିରଗୁଡିକ ନମନୀୟ ହୋଇଥାଏ । ଆଉ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ।

କ୍ରାନ୍‌ବେରୀ ଜୁସ୍‌-
ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଥିବା ଶିରକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା ସହ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତର ଚାପକୁ କମାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।

ସେଓ ଖାଆନ୍ତୁ-
ସେଓରେ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ସାଲ୍ୟୁବଲ ଫାଇବର ରହିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରଖିଥାଏ । ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍‌ ମାତ୍ରା କମିଥାଏ । ଧମନୀର ଭିତର ପାଖରେ ପ୍ଲାକ୍‌ ଓ ଜ୍ୱଳନ କମ୍‌ ରହିଥାଏ ।

ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍‌-
ଫ୍ୟାଟି ଫିସ୍‌ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କମ୍‌ ରହିବା ସହ ରକ୍ତର ଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରହିଥାଏ । ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍‌ ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସରାଇଡ୍‌ ମାତ୍ରାକୁ କମାଇଥାଏ ।