ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନା ନାହିଁ? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୨୨/୦୫: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୨-୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । କାରଣ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରରେ ଆହୁରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଆପଣ ଘରର ବଡମାନଙ୍କଠୁ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ଠିକ୍ କି ନୁହେଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସମସ୍ତେ ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅମ୍ଳତା, ଅଦୃଶ୍ୟତା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଲାଭ ପାଇପାରିବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ସୁସ୍ଥ ହଜମ : ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କର ହେବ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଜବୁତ ହେବ ଏବଂ ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଏ : ସକାଳେ ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା କାଶ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍।
କେଶ ମଜବୁତ : ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ମଜବୁତ ହେବା ସହ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୋଇଥାଏ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରୁ ମୁକ୍ତି : ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏହା କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ବ୍ରଶ୍ ନକରି ସାଧାରଣ କିମ୍ବା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଡାଇବେଟିସ୍ : କେବଳ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନୁହେଁ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ବ୍ରଶ୍ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
