ସକାଳେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ କି ନୁହେଁ? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୨୮/୦୧: କୁହାଯାଏ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବା ପାଇଁ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଏବଂ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଦିନକୁ ୧୦ ରୁ ୧୨ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥି ସହିତ, କିଛି ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଲାଭଦାୟକ କି ନୁହେଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

-ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ ବ୍ରଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପାଟିରେ ଜମା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଜମା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ।

-ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ବ୍ରଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର ହୁଏ ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସକାଳେ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ।

-ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଚମକପ୍ରଦ ହୋଇଥାଏ। ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରହିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ପାଟିରେ ଫୁଲା, ଏବଂ  ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହୁଏ ନାହିଁ।

-ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍।