PRAMEYA

Prameya News Portal, Prameya Daily, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରୀ ନବ ଦାସଙ୍କ ପରଲୋକ , ଗୁଳିମାଡ଼ ପରେ ତାଙ୍କୁ ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇ ଥିଲା
  • ||
  • ମାଲକାନଗିରି : ମାଓଗଡ଼ରେ ସରକାରଙ୍କ ପକ୍ଷରୁ ୨୦୦ ଗରିବ ଆଦିବାସୀଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ ଫୋନ ବଣ୍ଟନ
  • ||
  • ପାକିସ୍ତାନରେ ପୁଣି ମହଙ୍ଗା ମାଡ଼, ପେଟ୍ରୋଲ-ଡିଜେଲ ଦାମରେ ୩୫ ଟଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି
  • ||
  • ଝାରସୁଗୁଡ଼ା: ମନ୍ତ୍ରୀ ନବ ଦାସଙ୍କୁ ଗୁଳି ମାଡ଼: ଛାତିରେ ବାଜିଛି ଗୁଳି, ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ ନିଆଯାଉଛି ହସ୍ପିଟାଲ
  • ||
  • ହକି ବିଶ୍ୱକପ୍‌: ସୁପର ସଣ୍ଡେରେ ଫାଇନାଲ୍ ଫାଇଟ୍, ବେଲଜିୟମ-ଜର୍ମାନୀ ମଧ୍ୟରେ ଟାଇଟଲ ଟକ୍କର
  • ||
  • ଭୂକମ୍ପରେ ଥରିଲା ଇରାନ୍, ୭ ମୃତ, ୪୦୦ରୁ ଅଧିକ ଆହତ
  • ||
  • ମୟୂରଭଞ୍ଜ: ହାତୀମୃତ ଦେହ ମିଳିବା ଘଟଣାରେ ୪ ଶିକାରୀ ଗିରଫ, ୨ ହାତୀଦାନ୍ତ ଜବତ…
  • ||
  • ଆଜି ଦ୍ୱିତୀୟ ଟି-ଟ୍ୱେଣ୍ଟି: ଭାରତ ପାଇଁ ‘କର ବା ମର’, ସିରିଜ ଜିତି ସ୍ୱଦେଶ ଫେରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ନ୍ୟୁଜିଲାଣ୍ଡ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଫେବ୍ରୁଆରୀ ୧୦ରେ ଓଡ଼ିଶା ଆସିବେ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି ! ସଜେଇ ହେଉଛି ରମାଦେବୀ ମହିଳା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଚିନାବାଦାମ ଚାଷର ନୂତନ ଜ୍ଞାନକୌଶଳ ଶିଖିବେ ଓଡ଼ିଆ କୃଷକ, ୮୦ ଚାଷୀଙ୍କୁ ଗୁଜରାଟ ପଠାଇଲା ସୋଆ
  • ||

ରାତିରେ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବଢିପାରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା! ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୬/୧୨: ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଲୋକ ରାତିରେ କାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ସହରଗୁଡିକରେ, ଲୋକମାନେ ଦିନରେ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ରାତିରେ ପାର୍ଟ ଟାଇମ୍ କାମ କରନ୍ତି। କାମ ଚକରରେ, ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ତନ କର୍କଟ, ଚର୍ମ କର୍କଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ। କର୍କଟ ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ।

କାହିଁକି ହୋଇପାରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ?

ମେଡିକାଲ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଟୁଡେ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ କାମ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଯେପରିକି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା, ଉଦାସୀନତା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଚାପ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୋଟାପଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ବହୁଗୁଣିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମହିଳା ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲାପଟପ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଆଲୋକର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରର ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିଦମ୍ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଥିବା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କ୍ଲକକୁ ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିଦମ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ୨୪ ଘଣ୍ଟା ଶରୀରର ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିଦମ୍ ଖରାପ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ଲୁକୋକୋର୍ଟିକଏଡ, ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍, ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପରି ଅନେକ ହରମୋନ୍ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ସମସ୍ୟା ବି ହୋଇପାରେ :

– ମଧୁମେହ

– ହାଇ ବିପି

– ମେଦବହୁଳତା

– ହୃଦୟ ସମସ୍ୟା

– ଦୁର୍ବଳ ଆଖି

– ମସ୍ତିଷ୍କ ସମସ୍ୟା

– ଅନିଦ୍ରା

– ଉଦାସୀନତା

ଏପରି ରୁହନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ :

-ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ୬-୭ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।

 -ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ।

-ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।

-ସମୟ ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

-ରାତି ବଦଳରେ ଦିନରେ କାମ କରନ୍ତୁ ।