ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ପେଟିଏମ୍‌ ପେମେଣ୍ଟ ବ୍ୟାଙ୍କର ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ପଦରୁ ବିଜୟ ଶେଖର ଶର୍ମାଙ୍କ ଇସ୍ତଫା
  • ||
  • ଦେଶବାସୀଙ୍କୁ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ବଡ଼ ଭେଟି: ୫୫୪ଟି ଅମୃତ ଭାରତ ଷ୍ଟେସନ୍ ଶିଳାନ୍ୟାସ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ଵର : ୨୮ରେ ଓଡ଼ିଶା ଆସିବେ ବିଲ୍ ଗେଟ୍ସ, ପରିଦର୍ଶନ କରିବେ କୃଷି ଭବନ
  • ||
  • ପାରାଦୀପ ବନ୍ଦରରୁ କଂଟେନର୍ ଏକ୍‌ଜିମ୍‌ ସେବା ଆରମ୍ଭ, ପଣ୍ୟ ପରିବହନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଯୁଗାନ୍ତକାରୀ ପଦକ୍ଷେପ
  • ||
  • କେନ୍ଦୁଝର ପାଟଣା ଗଣିତ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ଲିକ୍ ଅଭିଯୋଗ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ​‌ରେ ଭାଇରାଲ
  • ||
  • କପି ଚେକିଂ ଆଳରେ ଅସଦାଚରଣ ଅଭିଯୋଗ, ଥାନାରେ ମାଟ୍ରିକ ପରୀକ୍ଷାର୍ଥୀ
  • ||
  • ଲୋକସେବା ଭବନ ଘେରିବ କଂଗ୍ରେସ, ବିଶାଳ ଶୋଭାଯାତ୍ରାରେ ସାମିଲ ହେବେ ହଜାର ହଜାର କଂଗ୍ରେସ କର୍ମୀ
  • ||
  • ଆଜି ଓଡ଼ିଶାର ୨୧ ଅମୃତ ଭାରତ ରେଳ ଷ୍ଟେସନର ଶିଳାନ୍ୟାସ କରିବେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ
  • ||
  • ଗର୍ଭବତୀଙ୍କ ପେଟକୁ ନର୍ସ ଖୁନ୍ଦା ମାରିଥିବା ଅଭିଯୋଗ, ଚାଲିଗଲା ମା ଓ ଛୁଆଙ୍କ ଜୀବନ
  • ||
  • ଓଡ଼ିଶା ଗଞ୍ଜେଇ ଚକୋଲେଟ୍‌ରେ ଝୁମୁଛି ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ବାଲେଶ୍ୱରରେ ତିଆରି, ଦାଦନଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ହେଉଛି ଚାଲାଣ
  • ||
  • ଓସ୍ତପୁର ହଳଦିଢ଼ିଅ ନିକଟ ଗଛକୁ ପିଟିଲା ବୋଲେରୋ: ୩ ମୃତ, ୪ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ଆଜି ୫-ଟି ଅଧ୍ୟକ୍ଷଙ୍କ ଅନୁଗୁଳ ଗସ୍ତ, ଛାତ୍ରବୃତ୍ତି ପ୍ରମାଣପତ୍ର ବଣ୍ଟନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦେବେ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଆହୁରି ତିନି ଦିନ ବର୍ଷା: ଉପକୂଳରେ ଅଧିକ ବର୍ଷିବା ସମ୍ଭାବନା, ୨୮ ଯାଏ କୋହଲା ପାଗ
  • ||

ରାତିରେ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବଢିପାରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା! ଜାଣନ୍ତୁ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୬/୧୨: ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଲୋକ ରାତିରେ କାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ସହରଗୁଡିକରେ, ଲୋକମାନେ ଦିନରେ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ରାତିରେ ପାର୍ଟ ଟାଇମ୍ କାମ କରନ୍ତି। କାମ ଚକରରେ, ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ତନ କର୍କଟ, ଚର୍ମ କର୍କଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ। କର୍କଟ ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ।

କାହିଁକି ହୋଇପାରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ?

ମେଡିକାଲ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଟୁଡେ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ କାମ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଯେପରିକି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା, ଉଦାସୀନତା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଚାପ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୋଟାପଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ବହୁଗୁଣିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମହିଳା ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲାପଟପ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଆଲୋକର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରର ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିଦମ୍ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଥିବା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କ୍ଲକକୁ ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିଦମ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ୨୪ ଘଣ୍ଟା ଶରୀରର ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିଦମ୍ ଖରାପ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ଲୁକୋକୋର୍ଟିକଏଡ, ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍, ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପରି ଅନେକ ହରମୋନ୍ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ସମସ୍ୟା ବି ହୋଇପାରେ :

- ମଧୁମେହ

- ହାଇ ବିପି

- ମେଦବହୁଳତା

- ହୃଦୟ ସମସ୍ୟା

- ଦୁର୍ବଳ ଆଖି

- ମସ୍ତିଷ୍କ ସମସ୍ୟା

- ଅନିଦ୍ରା

- ଉଦାସୀନତା

ଏପରି ରୁହନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ :

-ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ୬-୭ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।

 -ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ।

-ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।

-ସମୟ ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

-ରାତି ବଦଳରେ ଦିନରେ କାମ କରନ୍ତୁ ।

News7 Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.