PRAMEYA

Prameya News Portal, Prameya Daily, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର : ବିଜେବି କଲେଜ ହଷ୍ଟେଲରୁ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର
  • ||
  • ୨୦୨୨-୨୩ ବଜେଟ୍‌ : ଶିକ୍ଷା ଓ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କ୍ଷେତ୍ର ପାଇଁ ୨୭,୩୨୪କୋଟି ଟଙ୍କା ଆବଣ୍ଟନ
  • ||
  • ଉଦୟପୁର ହତ୍ୟାକାଣ୍ଡ ଘଟଣା : କୋର୍ଟ ୪ ଅଭିଯୁକ୍ତଙ୍କୁ ୧୦ଦିନର NIA ରିମାଣ୍ଡରେ ପଠାଇଲେ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର ପରେ କଟକରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ
  • ||
  • ପୁରୀ : ଗୁଣ୍ଡିଚା ମନ୍ଦିର ରୋଷଘର ଚୁଲି ଭାଙ୍ଗିଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ, ୨୦ରୁ ଅଧିକ ଚୁଲି ଭାଙ୍ଗି ଥିବା ସୂଚନା
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବିଧାନସଭାର ମୌସୁମୀ ଅଧିବେଶନ ଆରମ୍ଭ: ପ୍ରଥମ ଦିନରେ ଶୋକ ପ୍ରସ୍ତାବ ପାରିତ, ଆସିବ ପୂର୍ଣ୍ଣାଙ୍ଗ ବଜେଟ୍
  • ||
  • ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ; ଫୁଟ୍‌ ଉପରେ ବିମାନ କ୍ୟାବିନରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଲା ଧୁଆଁ; ଦିଲ୍ଲୀ ବିମାନବନ୍ଦରରେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଅବତରଣ କଲା ସ୍ପାଇସଜେଟ୍‌
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ୱର: ୪ରେ ଲଘୁଚାପ, ଆଜିଠୁ ବଢ଼ିବ ବର୍ଷା
  • ||
  • ଚୌଦ୍ୱାର : ଜଗା ଦର୍ଶନ ସାରି ଘରକୁ ଫେରୁଥିବା ବେଳେ ବୋଲେରୋକୁ ପିଟିଲା ଟ୍ରକ: ଜଣେ ମୃତ, ୯ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ପୁରୀ: ଦାରୁବ୍ରହ୍ମଙ୍କ ପତିତପାବନ ଯାତ୍ରା: ଆଜି ଜନ୍ମବେଦିକୁ ବିଜେ କରିବେ ଚତୁର୍ଦ୍ଧାମୂର୍ତ୍ତି
  • ||
  • ବାରିପଦା: ଆଜି ଗଡ଼ିବ ଦ୍ୱିତୀୟ ଶ୍ରୀକ୍ଷେତ୍ର ରଥ, ସୁଭଦ୍ରାଙ୍କ ରଥକୁ ଟାଣିବେ ମହିଳା ଶ୍ରଦ୍ଧାଳୁ
  • ||
  • କଟକ: ଆଜିଠୁ ମିଳିତ ପୁଲିସ୍‌ ସେବା ପରୀକ୍ଷା, ୩୪ କେନ୍ଦ୍ରରେ ପରୀକ୍ଷା ଦେବେ ୨୯ ହଜାର ୬୪୪ ପରୀକ୍ଷାର୍ଥୀ
  • ||

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭିଟାମିନ-ଡି ଅଭାବ ଅଛି  କି ? ଆଜି ଠାରୁ ହିଁ ତାଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷ ଖୁଆନ୍ତୁ

parenting.firstcry.com

ବଡ଼ ଲୋକ କଣ ଆଜିକାଲି ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଠାରେ ବି ଭିଟାମିନ ଡି ଭଳି ପ୍ରମୁଖ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏହା ପଛରେ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ ଖରାପ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲା ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ବା କ୍ଲାନ୍ତର ଶିକାର ଥାଏ , ତ ତାକୁ ଫୁଡ୍ସ ର ସେବନ କରାନ୍ତୁ । ଏହା ଭିଟାମିନ୍‌ ଡି ର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବ । ଏହାକୁ ଆକ୍ଟିଭ୍‌ ବି ରଖିବ ।  

ଅଣ୍ଡା – ଏହାକୁ ଭିଟାମିନ ଡି ର ବ୍ୟତୀତ କ୍ୟାଲସିୟମ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଉତ୍ସ ଭାବେ ଜଣାଯାଏ । ଆପଣଙ୍କର ପିଲା ଯଦି ଆମିଷ ଖାଉଥାଏ , ତ ତାର ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ ଡିର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ତାକୁ ଅଣ୍ଡାର କେଶର ଖୁଆନ୍ତୁ ।

ଗାଈ କ୍ଷୀର – ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍‌ ଡି ଓ କ୍ୟାଲସିୟମର ଭଲ ଉତ୍ସ  ମନେକରା ଯାଏ । ପିଲାଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼କୁ ଦୃଢ଼ କରିବା ଓ ଏହାକୁ ଆକ୍ଟିଭ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ତାକୁ ଜଳଖିଆରେ ଗାଈ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତି। ଏହାସହ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ  ମଧ୍ୟ ତାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ନିଶ୍ଚୟ ପିଆନ୍ତୁ ।

ଦହି –  ହେଲଦି ହେବା ସହ ଦହି ବହୁତ ସ୍ୱାଦକର ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ଡି ବହୁତ ଥାଏ । ଗରମରେ ଆପଣ ନିଜ ପିଲାକୁ ଦ୍ୱିପ୍ରହରରେ ଦହି ଖାଇବାକୁ ଦେଇ ପାରିବେ । ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଯୋଗୁଁ ପିଲା ଏହାକୁ ବଡ଼ ଆନନ୍ଦରେ ଖାଇବ ।

ତୁ – ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରକାରର ପରିବା କୁହାଯାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଖାଲି ଭିଟାମିନ ଡି ହିଁ ନୁହେଁ ଭିଟାମିନ ସି , ଭିଟାମିନ ବି ୧, ବି ୨ ଓ ବି୫ ମଧ୍ୟ ଭଲ ମାତ୍ରାରେ ମିଳିଥାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ପିଲାଙ୍କୁ ଖୁଆଇ ପାରିବେ ।