ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ହୃଦ୍ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କେବଳ ଗ୍ୟାସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ପେଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସି ରହିଥିବା ଗ୍ୟାସ୍ ଛାତିରେ ଚାପ, ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ । ଯାହା ହୃତପିଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଗ୍ୟାସ୍ ଯୋଗୁଁ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ପାଞ୍ଚଟି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟେ ଜାଣିବା, ଯାହା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଗ୍ୟାସ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଏବଂ ଭାରୀ ଚାପ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ଉପର ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଯାହା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା GERD ଆକାରରେ ଏସିଡିଟି ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।ଜୁଆଣିରେ ଥିବା ଥାଇମଲ୍ ପାଚନ ଏନଜାଇମଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସହଜରେ ବାହାରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଗ୍ୟାସ୍ ବଢ଼ିଲେ ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଜୁଆଣି ଖାଇପାରିବେ। ଏହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଛାତିର ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଏସିଡ୍କୁ ପାଚନକୁ ସହଜ କରେ। ଏହା ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟକୁ ହଜମ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ତଥା ଭାରୀପଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
ପୁଦିନା ଚା ଅନ୍ତନଳୀର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଫସି ରହିଥିବା ଗ୍ୟାସ୍କୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଚା ପେଟ ଫୁଲିବା ହ୍ରାସ କରେ । କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ପାଚନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଛାତିର ଚାପକୁ କମ କରିପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଅଦା ପେଟ ଖାଲି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ବଦହଜମୀ ସହିତ ଜଡିତ ଗ୍ୟାସକୁ କମ କରେ। ଆପଣ ଅଦା ଚା, କଞ୍ଚା ଅଦା ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଦା ମିଶାଇ ପାରିବେ।
ପାନମହୁରୀରେ ଥିବା ଇଥାନଲ୍ ଅନ୍ତନଳୀର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନକୁ ରୋକିଥାଏ। ଖାଦ୍ୟ ପରେ ପାନମହୁରୀ ଚୋବାଇ କିମ୍ବା ପାନମହୁରୀ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଛାତିର ଭାରୀପଣ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଶୀଘ୍ର କମିଯାଏ।
