ଡେଙ୍ଗୁର ନାମ ଶୁଣିବା ମାତ୍ରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି । କାରଣ ଜ୍ୱର ସହିତ, ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ହ୍ରାସ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆରମ୍ଭରୁ ଖାଦ୍ୟପେୟର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ । କିଛି ବିଶେଷ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ହ୍ରାସକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ପତ୍ର ରସ: ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ପତ୍ର ରସକୁ ଡେଙ୍ଗୁ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ସକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦିଏ। ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ସେବନ କରିବା ଲାଭଦାୟକ।
ଡାଳିମ୍ୱ : ଡାଳିମ୍ୱରେ ଆଇରନରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଡେଙ୍ଗୁ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଥକାପଣକୁ କମାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ହ୍ରାସ ପାଇବାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
ପଇଡ଼ ପାଣି: ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପଇଡ଼ ପାଣି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ଏଥିରେ ଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର କରେ ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ସକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ।
ଗିଲୋୟ ଜୁସ୍: ଗିଲୋୟ ଏକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଏବଂ ଡେଙ୍ଗୁରେ ଜ୍ୱର କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ରସ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଶୀଘ୍ର ବଢିଥାଏ।
କିୱି: କିୱି ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହିତ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କିୱି ଖାଇଲେ ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗୀ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଆନ୍ତି।
ହାଲୁକା ଖିଚଡି କିମ୍ବା ଦଲିଆ: ଡେଙ୍ଗୁ ସମୟରେ ହାଲୁକା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଖିଚଡି କିମ୍ବା ଦଲିଆ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହିତ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
