ପ୍ରମୂଖ ଖବର
  • ପାରାଦୀପ ଜିରୋ ପଏଣ୍ଟ ପାଖରେ ଗଚ୍ଛିତ ପାଇପରେ ଭୟଙ୍କର ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ
  • ||
  • ରାଜଧାନୀରୁ ୫ କ୍ୱିଣ୍ଟାଲ ଗଞ୍ଜେଇ ଜବତ, ୨ ଗିରଫ
  • ||
  • ରାଉରକେଲାରେ ପୋଲିସ ଡିଜି ୱାଇବି ଖୁରାନିଆ, ରାଉରକେଲାରେ ଚାଲିଛି ସମୀକ୍ଷା ବୈଠକ
  • ||
  • ପହଲଗାମ ଆତଙ୍କୀ ହମ୍‌ଲା ପରେ ରାଜଧାନୀରେ ହାଇଆଲର୍ଟ, ଭୁବନେଶ୍ୱର ରେଲ୍‌ ୱେ ଷ୍ଟେସନ୍‌ରେ ଫ୍ଲାଗ୍ ମାର୍ଚ୍ଚ
  • ||
  • ରାଜଧାନୀରେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତଙ୍କ ଆତଙ୍କରାଜ, ଟଙ୍କା ମାଗିବାରୁ ଦହିବରା ବେପାରୀଙ୍କୁ ନିସ୍ତୁକ ପିଟିଲେ
  • ||
  • ସମ୍ୱଲପୁର : ପାଣିରେ ବୁଡ଼ି ଜୀବନ ହାରିଥିଲେ ଭିସୁଟ୍‌ ଛାତ୍ରୀ: ୧୦୦ ଜଣଙ୍କ ଉପରେ ସର୍ବକାଳୀନ ଛାତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ
  • ||
  • ଚଳିବନି ପାକ୍ ପ୍ରୋପାଗଣ୍ଡା, ଭାରତରେ ୧୬ ପାକିସ୍ତାନୀ ୟୁଟ୍ୟୁବ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ବ୍ୟାନ୍
  • ||
  • ମେ ୨ରୁ ଓଡ଼ିଶା ଯୁଗ୍ମ ପ୍ରବେଶିକା ପରୀକ୍ଷା, ୧୨ ଯାଏ ୩ଟି ସିଫ୍ଟରେ ହେବ ଏକ୍ସଜାମ୍
  • ||
  • ବାଙ୍ଗିରିପୋଷି-ପୁରୀ ସୁପରଫାଷ୍ଟ ଟ୍ରେନ୍‌ରେ ଏଲଏଚବି କୋଚ୍‌ର ଶୁଭାରମ୍ଭ
  • ||
  • କେନ୍ଦୁଝର : ବାଇକ୍‌କୁ ଧକ୍କା ଦେଲା ଆଡିସନାଲ୍‌ CSOଙ୍କ ବୋଲେରୋ, ବାଇକ୍‌ ଚାଳକ ମୃତ
  • ||
  • ସୋମବାର ଉତ୍କଳ ଗୌରବ ମଧୁସୂଦନ ଦାସଙ୍କ ୧୭୭ ତମ ଜନ୍ମଜୟନ୍ତୀ, ପ୍ରତିମୂର୍ତ୍ତିରେ ମାଲ୍ୟାର୍ପଣ କଲେ ବିଜେଡି ନେତା ଓ କର୍ମୀ
  • ||
  • ଅନୁଗୁଳ : ୫୫ କେଜିରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଗଞ୍ଜେଇ ଜବତ, ୨ ଗିରଫ
  • ||
  • IPL 2025: ଆଜି ରାଜସ୍ଥାନ- ଗୁଜରାଟ ଲଢ଼େଇ, ରୟାଲ୍ସ ପାଇଁ ‘କର ବା ମର’
  • ||
  • ତାତି କମିଲା, ଆହୁରି କମିବ: ଆଜି ଘଡ଼ଘଡ଼ି ସହ କୁଆପଥର ବର୍ଷା ଆଶଙ୍କା,୯ ଜିଲ୍ଲାକୁ ଅରେଞ୍ଜ ୱାର୍ଣ୍ଣିଂ
  • ||
  • ସୁନ୍ଦରଗଡ଼ : ବସ୍‌ ଓଲଟି ଜଣେ ମୃତ, ୫ ରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଗୁରୁତର
  • ||

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ଏସିର ଥଣ୍ଡା ପବନ, ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସହ ମାଂସପେଶୀରେ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

Published By : Prameya | March 28, 2025 10:54 AM

ଭୁବନେଶ୍ୱର ୨୮/୦୩: ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଏସି ବିନା ଚଳିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କି ଏସିର ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ଶରୀରକୁ ଫମ୍ପା କରିଦେଇଥାଏ । ଏସିର ଥଣ୍ଡା ପବନ ତ୍ୱଚାରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଯେପରିକି ତ୍ୱଚାରେ ଲାଲ ରାସେସ୍‌ ହେବା ସହ ଦାଗ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏସିର ଥଣ୍ଡା ପବନ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ମଧ୍ୟ ହାନି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଏସି ସାମ୍‌ନାରେ ଶୋଉଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଠିକ୍‌ ଭାବେ ଘୋଡାଇ ହୋଇ ଶୋଇ ନଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ କୁଲିଂରେ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକାରକ । ତେଣୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏସି ପରିବର୍ତ୍ତେ ପଙ୍ଖା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । 

ହାଡ଼ ହୁଏ ଦୁର୍ବଳ :

ଏସିର ମାତ୍ରାଧିକ କୁଲିଂ ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରି ଦେଇଥାଏ । ଫଳରେ ହାଡ଼ରେ ଫ୍ୟାକ୍‌ଚର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ କମ୍‌ ତାପମାତ୍ରାରେ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍‌ ସମୟ ବିତାଇବା ଭଲ । ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଏସି ପରିବର୍ତ୍ତେ ପଙ୍ଖାରେ ଶୋଇବା ବେଶୀ ଭଲ ।

ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା :

ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବେ ଖୁବ୍‌ ସାଧାରଣ ହୋଇପଡିଲାଣି । ଯେଉଁଲୋକମାନେ ବେଶୀ ସମୟ ଏସିରେ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କଠାରେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । କାରଣ ଏସିର ମାତ୍ରାଧିକ କୁଲିଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । 

ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶ ଆଶଙ୍କା :

ଏସିର ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶର ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇଥାଏ । ତେଣୁ ରାତିରେ ଏସିରେ ନ ଶୋଇବାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।

ହୋଇପାରେ ତ୍ୱଚାରେ ଆଲର୍ଜି :

ଏସିର ଥଣ୍ଡା ପବନ ତ୍ୱଚାରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଯେପରିକି ତ୍ୱଚା ରୁକ୍ଷ ହେବା, ତ୍ୱଚା ଲାଲ୍‌ ହେବା, ଓ ବିଭିନ୍ନ ଦାଗ ଆଦି କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ମାତ୍ରାଧିକ ଥଣ୍ଡା ପବନ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ ।

Prameya Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.