ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୨୧/୦୫: ଯୋଗ ରୋଗ ମୁକ୍ତ କରେ । ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଯୋଗ ଏକ ମହୋଷଧି ପରି କାମ କରିଥାଏ । ବୟସ ବଢିବା ସାଙ୍ଗକୁ ଭୁଲାପଣ ବଢିଥାଏ  । ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି କମିଥାଏ । ହେଲେ ଯୋଗ ଓ ଧ୍ୟାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ରେନ୍‌ ରିଭର୍ସ ଏଜିଙ୍ଗ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଦାବି କରିଛି ହାବାର୍ଡ଼ ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସାଙ୍ଗକୁ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ବିଶେଷ କରି ଭୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ । ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ଏତା ଚାପରେ ରହିଛନ୍ତି କି କମ୍ ବୟସରୁ ବି ମେମୋରି ଲସ୍‌ ହୋଇଥାଏ । ଜିନିଷରେ ଠିକ୍ ଭାବେ ଫୋକସ୍ କରି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ମନେ ରହେ ନାହିଁ । ସ୍ମରଣଶକ୍ତି କମିଯାଏ । ଏକାଧିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ହାବାର୍ଡ ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଦାବି କରିଛି କି ମେଡି଼ଟେସନ୍ ଦ୍ୱାରା ବ୍ରେନ୍ ରିଭର୍ସ ଏଜିଙ୍ଗ ହୋଇଥାଏ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସହ ଭୁଲିବାର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ତେବେ ଯୋଗ କରି ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକୁଳିପାରିବେ । ହାବାର୍ଡ ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ବାଟ ବାହାର କରିଛି । ହାବାର୍ଡ ୟୁନିଭର୍ସିଟିର ବୈଜ୍ଞାନିକ କରିଥିବା ରିସର୍ଜରୁ ବାହାରିଥିବା ପରିଣାମରୁ ଜଣା ପଡିଛି କି ମେଡିଟେସନ୍ ଦ୍ୱାରା ବ୍ରେନ୍ ରିଭର୍ସ ଏଜଙ୍ଗ ହେବ । ଅର୍ଥାତ ଆପଣଙ୍କ ସଠିକ୍ ବୟସରୁ ଆପଣ ୫.୯ ବର୍ଷ ଛୋଟ ଲାଗିବେ । ମସ୍ତିଷ୍କର ଦ୍ରୁତ ବିକାଶ ହେବ । ସଦଗୁରୁଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଗବେଷଣା ହୋଇଛି । ଧ୍ୟ୍ୟାନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ 'ସମୟମା ସାଧନା' ଦ୍ୱାରା ହୋଇଛି । ଏହା ୮ ଦିନ ଧରି ଚାଲିଥିଲା । ଏଥିରେ ଭାଗ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ୪୦ ଦିନ ଯାଏ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବାକୁ ପଡିଥିଲା ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ...ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଚା' ଦିବସରେ ନିଶ୍ଚୟ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ୫ ଚା', କମିବ ମୋଟାପଣ...

ଗବେଷଣାର ଫଳାଫଳ-

.ରିସର୍ଜର ଫଳାଫଳରୁ ଏହା ମିଳିଛି କି, ଧ୍ୟାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିସ୍କ ତାଙ୍କ ଅସଲ ବୟସଠୁ ହାରାହାରି ୫.୯ ବର୍ଷ ଛୋଟ

.ଲୋକଙ୍କର ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଭଲ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

. ଲୋକଙ୍କ ମୋମୋରୀ ଦ୍ରୁତ ହୋଇଥାଏ । ଭାବିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ ।

.ଧ୍ୟାନ କରୁଥିବା ମାନସିକ ଚାପରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାନ୍ତି ।