ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନଥାଏ, ଏହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କହିବୁ। ଏଥିରେ ଧମନୀରେ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ, କିଡନୀ ଏବଂ ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଡାକ୍ତର ପବନ ପୋଦ୍ଦାରଙ୍କ ମତରେ, ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଆରମ୍ଭରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ 'ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର୍' କୁହାଯାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସହିତ ବଞ୍ଚନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ରୋଗ କେବଳ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଅନୁଭବ କରିବା ଭଳି ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ରକ୍ତଚାପ ୧୮୦/୧୨୦ mmHg ଉପରକୁ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ ସଙ୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା, ମେଦବହୁଳ, ତମାଖୁ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଏବଂ ପରିବାରରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଇତିହାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ପ୍ରତିଦିନ ୩୦ ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ, କମ୍ ଲୁଣ ଖାଆନ୍ତୁ, ତେଲ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
