ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୦୪/୦୪; ପ୍ରତିଦିନ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଏକ ନୂତନ ଧାରା ଭାଇରାଲ ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ଜେନ ଜେଡଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଧାରା ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରୁଛି । ଯାହା କେବଳ ଏକ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଷ୍ଟେଟମେଣ୍ଟ ନୁହେଁ । ଏହାର ନାମ "ଚାଇନାମାକ୍ସିଂ" । ଏହା ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଭାଷାର ଅଜବ ଶବ୍ଦ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରର ଟେନସନ ବା ଚାପଗସ୍ତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଏବଂ ଏକ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବାର ଏକ ନୂତନ ଉପାୟ ପାଲଟିଛି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଭାଇରାଲ୍ ଧାରା କର୍ପୋରେଟ୍ କଲ୍ଚରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ।
ଚାଇନାମାକ୍ସିଂ କ'ଣ ? ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଜଗତରେ, "ମ୍ୟାକ୍ସିଂ" ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଚରମ ସୀମାକୁ ନେଇଯିବା । ଚାଇନାମ୍ୟାକ୍ସିଂ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଚୀନ୍ ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀର ସକାରାତ୍ମକ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା । ଯୁବପିଢ଼ି ଏବେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଭିଡିଓ ସେୟାର କରୁଛନ୍ତି । ସେମାନେ ସକାଳେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି କିମ୍ବା ଏନର୍ଜି ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ବଦଳରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି । ଜିମ୍ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନେ ପାର୍କରେ ତାଇ ଚି କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଶାନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି । ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ସେମାନେ ଜାଣିଶୁଣି ସେମାନଙ୍କର ଗତିକୁ ଧୀର କରୁଛନ୍ତି । ଜୀବନ ସନ୍ତୁଳନ ଧାରା ପୂର୍ବ ପିଢ଼ିର ଭୁଲ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ । ଚାଇନାମାକ୍ସିଂ ମାଧ୍ୟମରେ, ଜେନ୍-ଜି ଏହି ବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରସାର କରୁଛନ୍ତି ଯେ, ସଫଳତା ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ପରିଶ୍ରମ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ । ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଜୀବନଶୈଳୀରୁ ବିରକ୍ତ ହୋଇ, ସେ ପାରମ୍ପରିକ ଏସୀୟ ଦର୍ଶନକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ ।
କିପରି କାମ ସହଜ କରୁଛନ୍ତି ଜେନ୍-ଜେଡ୍ ?
ଧୀର ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଆରମ୍ଭ: ଯୁବପିଢ଼ି ଉଠିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ସେମାନଙ୍କର କାମର ଇମେଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ସେମାନେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ " ଧୀର ସକାଳର ନିତ୍ୟକର୍ମ" ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଅଫିସରେ ପହଞ୍ଚିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କର ମନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାନ୍ତ ରହିଥାଏ ।
କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସଫଳତା ନୁହେଁ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଏହି ଧାରା ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଦର୍ଶନ "ୟାଙ୍ଗ ଶେଙ୍ଗ" ଦ୍ୱାରା ଅନୁପ୍ରାଣିତ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସନ୍ତୁଳନ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମୟସୀମା ପାଇଁ ନିଦକୁ ବଳିଦାନ ଦେବା ଅପେକ୍ଷା ଦୀର୍ଘାୟୁ ଏବଂ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ।
କଠୋର ସୀମା ସ୍ଥିର କରିବା: ଅଫିସରେ ନିରନ୍ତର କାମ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନେବା ଏବଂ ସିଫ୍ଟ ଶେଷ ହେବା ମାତ୍ରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଦୁନିଆ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କଲ୍ ଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହେଉଛି ।
ଏହା ବି ପଢନ୍ତୁ...କ'ଣ ରହିଛି ମଲ୍ଟିଗ୍ରେନ୍ ଅଟାର ପାଶ୍ୱର୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ? ଜାଣନ୍ତୁ....
କମ୍ପାନୀ ପାଇଁ ଏହାର ବାର୍ତ୍ତା କ’ଣ ? କେତେକ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ହ୍ୟାସଟ୍ୟାଗ୍ ଭାବିପାରନ୍ତି । ଯାହା ସମୟ ସହିତ ହଜିଯାଏ । କିନ୍ତୁ ୱାର୍କକଲ୍ଚର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସଙ୍କେତ ଦେଉଛି । Gen Z ଏବେ ସେହି କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ପାଇଁ କାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି । ଚାଇନାମାକ୍ସିଂ କେବଳ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କର ଏକ ନୂଆ ହବି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲୁଥିବା କର୍ପୋରେଟ୍ ଜଗତ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚେତାବନୀ - "କାମ କାମ ସ୍ଥାନର କିନ୍ତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । "
