ପ୍ରମୂଖ ଖବର
  • କୋଣାର୍କରୁ ବରମୁଣ୍ଡା ଆମ ବସ୍‌ ବନ୍ଦ, ଯାତ୍ରୀ ହନ୍ତସନ୍ତ
  • ||
  • ଜଗତସିଂହପୁର : ପୁତୁରାକୁ କୋଦାଳରେ ହାଣି ହତ୍ୟା କଲା ଦାଦା, କାରଣ ଅସ୍ପଷ୍ଟ
  • ||
  • ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର ଭିତର ଫଟୋ ଭାଇରାଲ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପାଟ ଅଗଣା ଓ ଭେଟ ମଣ୍ଡପର ଫଟୋ ଛାଡିଲେ ଯୁବକ
  • ||
  • 'ଏକ୍ସ'ର ସିଇଓ ପଦରୁ ଇସ୍ତଫା ଦେଲେ ଲିଣ୍ଡା ୟାକାରିନୋ,ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲା ମସ୍କଙ୍କ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
  • ||
  • ଡେଲାଙ୍ଗ ବ୍ଲକରେ ବ୍ୟାପିଛି ବାର୍ଡ ଫ୍ଲୁ, ଚିନ୍ତାରେ ଚାଷୀ
  • ||
  • ଏଆଇ-ଚାଳିତ ଉତ୍ପାଦନ ବିପ୍ଳବର ନେତୃତ୍ୱ ନେବ ଓଡ଼ିଶା, ଆସୋଚାମ-ପ୍ରାଇମସ ପାର୍ଟନର୍ସ ରିପୋର୍ଟ
  • ||
  • ରେଲୱେରେ ଏବର୍ଷ ମିଳିବ ୫୦ ହଜାର ଚାକିରି, ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୯ ହଜାର ନିଯୁକ୍ତିପତ୍ର ପଠାଇସାରିଲାଣି RRB
  • ||
  • ଅନୁଗୁଳ : NH ୧୪୯ ବଂରପାଳ ନିକଟରେ ମର୍ମନ୍ତୁଦ ଦୁର୍ଘଟଣା, ଟ୍ରାଭେଲର୍‌ ଧକ୍କାରେ ୨ ବାଇକ୍‌ ଆରୋହୀ ମୃତ
  • ||
  • ଜିଦ୍‌ରେ ଅଟଳ ଡ୍ରାଇଭର୍ ମହାସଙ୍ଘ : ପରିବହନ ଅଚଳ, ତିରୋଟମୁହାଁ ତେଲ, ବାହାରୁ ଆସିପାରୁନି ଗ୍ରୋସରୀ ଓ ପନିପରିବା
  • ||

ଖରାରୁ ଆସିବାର କେତେ ସମୟ ପରେ ପିଇବା ଉଚିତ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ...

Published By : Harapriya Sethi | April 20, 2025 11:24 AM

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଖରାରେ ବାହାରୁ ଘରକୁ ଫେରିଥାନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା କେତେବେଳେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ? ଏହା ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...

ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ ଆମେ କାହିଁକି ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଥାଆନ୍ତି, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ମାତ୍ରେ, ଶରୀରରେ ତାପମାତ୍ରା ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିପାରେ। ଏହା ଶରୀରରେ ଆଘାତ, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଝାଳ ବାହାରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଲୋକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।

କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ?

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଖରାରୁ ଆସିବାର ଅତି କମରେ ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଇରେ ବସିବା ଉଚିତ। ଶରୀରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ସଫା ପାଣିରେ ମୁହଁ, ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଟିକିଏ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଇଛି, ସେତେବେଳେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା କେତେବେଳେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଝାଳ ବୋହିବା ଏବଂ ବହୁତ ଗରମ ସହିବା ପରେ ଫ୍ରିଜ୍‌ରୁ ସିଧା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ନକରି ପାଣି ପିଇଲେ ଏହା ଅଂଶୁଘାତର ଆଶଙ୍କାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।

Prameya Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.