ପ୍ରମୂଖ ଖବର
  • ବେଆଇନ୍ ବେଟିଂ ଆପ୍ ମାମଲା, ଅନେକ ସାଉଥ୍ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କୁ ସମନ ପଠାଇଲା ପ୍ରବର୍ତ୍ତନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାଳୟ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟପାଳଙ୍କୁ ଭେଟିଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମୋହନ ଚରଣ ମାଝୀ
  • ||
  • କେରଳର ପୂର୍ବତନ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଭି.ଏସ୍. ଅଚ୍ୟୁତାନନ୍ଦନଙ୍କ ୧୦୧ ବର୍ଷରେ ପରଲୋକ
  • ||
  • ମୁମ୍ବାଇ ଏୟାରପୋର୍ଟରେ ଅଘଟଣ, ଅବତରଣ ବେଳେ ରନୱେରୁ ତଳକୁ ଖସିଗଲା ଏୟାର ଇଣ୍ଡିଆ ବିମାନ
  • ||
  • ଦୁଷ୍କର୍ମ ଅଭିଯୋଗରେ ଉଦିତ ପ୍ରଧାନ ଗିରଫ ଘଟଣା। ପୀଡ଼ିତାଙ୍କ ବୟାନ ରେକର୍ଡ
  • ||
  • ଢ଼ାକାରେ ଖସି ପଡ଼ିଲା ଏଫ୍‌-୭ ଟ୍ରେନିଂ ବିମାନ, ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଜଣେ ମୃତ, ଉଦ୍ଧାରକାର୍ଯ୍ୟ ଜାରି
  • ||
  • କଟକ : ପରିବାରର ୩ ଜଣଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ମାମଲା; ପ୍ରମାଣ ଅଭାବରୁ ଫାଶୀ ଦଣ୍ଡାଦେଶ ରଦ୍ଦ,୨ ଆସାମୀ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷରେ ଖଲାସ
  • ||
  • ବାଲେଶ୍ବର FM କଲେଜ ଛାତ୍ରୀ ଆତ୍ମାହୁତି ଘଟଣା,ଭାରପ୍ରାପ୍ତ ଅଧ୍ୟାପକ ଓ କିଛି କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ପଚରାଉଚରା
  • ||
  • ଆରଏସପିରେ ଅଘଟଣ, ଶାବଳ ବାଜି ଠିକା ଶ୍ରମିକଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ
  • ||
  • ଛାତ୍ର କଂଗ୍ରେସ ସଭାପତି ପଦରୁ ଉଦିତ୍ ପ୍ରଧାନ ନିଲମ୍ବିତ, ଉଦିତ୍ ପ୍ରଧାନଙ୍କୁ ନିଲମ୍ବିତ କଲେ NSUI ସଭାପତି
  • ||
  • ମୌସୁମୀ ଅଧିବେଶନ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସମ୍ବୋଧନ, କହିଲେ ଏହି ଅଧିବେଶନ ବିଜୟର ଉତ୍ସବ
  • ||
  • ବାଲେଶ୍ୱର :ନବମ ଶ୍ରେଣୀ ଛାତ୍ରୀଙ୍କୁ ଅସଦାଚରଣ ଅଭିଯୋଗ; ପ୍ରଧାନ ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଗଣିତ ସାର୍ ଅଟକ
  • ||
  • ପୁରୀ : କୂଅରେ ପଡ଼ି ଚାଲିଗଲା ପାଳିଆ ସେବାୟତଙ୍କ ଜୀବନ, ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର କଲା ଅଗ୍ନିଶମ ବାହିନୀ
  • ||
  • ଗୁଜରାଟରେ ଭୂକମ୍ପ ଝଟ୍‌କା, ଥରିଲା ଆଲାସ୍କା-ତାଜାକିସ୍ତାନ, ୬.୨ ତୀବ୍ରତା ରେକର୍ଡ
  • ||
  • ପୁରୀ: ଶ୍ରୀମନ୍ଦିରରେ ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କୁ ବଡ଼ ମହାସ୍ନାନ, ସାଧାରଣ ଦର୍ଶନ ବନ୍ଦ
  • ||
  • ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥିଲେ, ଇସ୍ରାଏଲ ସେନା ଚଲାଇଲା ଗୁଳି ୬୭ ପାଲେଷ୍ଟୀନିୟଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ
  • ||
  • କଲେଜ ଛାତ୍ରୀଙ୍କୁ ଦୁଷ୍କର୍ମ ଅଭିଯୋଗ, ଛାତ୍ର କଂଗ୍ରେସ ସଭାପତି ଉଦିତ ପ୍ରଧାନ ଗିରଫ
  • ||
  • ମୌସୁମୀ ଅଧିବେଶନ ୨୦୨୫: ଆଜିଠୁ ୩ଟି ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରସଙ୍ଗ ନେଇ କମ୍ପିବ ଗୃହ, ସରକାରଙ୍କୁ ଘେରିବେ ବିରୋଧୀ
  • ||
  • ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବଳୟ ସକ୍ରିୟ:୨୩ରୁ ବଢ଼ିବ ବର୍ଷା, ୨୪ରେ ଲଘୁଚାପ, ଆଜିଠୁ ଦକ୍ଷିଣ ଓଡ଼ିଶାରେ ଅଧିକ ବର୍ଷା ଆଶଙ୍କା
  • ||
  • ଶ୍ରାବଣ ମାସର ଦ୍ୱିତୀୟ ସୋମବାରରେ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ଧବଳେଶ୍ଵରଙ୍କ ପୀଠ, ଶ୍ରାବଣୀ ଲିଙ୍ଗରେ ଜଳଲାଗି କଲେ କାଉଡ଼ିଆ
  • ||

ଖରାରୁ ଆସିବାର କେତେ ସମୟ ପରେ ପିଇବା ଉଚିତ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ...

Published By : Harapriya Sethi | April 20, 2025 11:24 AM

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଖରାରେ ବାହାରୁ ଘରକୁ ଫେରିଥାନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା କେତେବେଳେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ? ଏହା ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...

ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ ଆମେ କାହିଁକି ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଥାଆନ୍ତି, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ମାତ୍ରେ, ଶରୀରରେ ତାପମାତ୍ରା ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିପାରେ। ଏହା ଶରୀରରେ ଆଘାତ, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଝାଳ ବାହାରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଲୋକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।

କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ?

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଖରାରୁ ଆସିବାର ଅତି କମରେ ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଇରେ ବସିବା ଉଚିତ। ଶରୀରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ସଫା ପାଣିରେ ମୁହଁ, ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଟିକିଏ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଇଛି, ସେତେବେଳେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା କେତେବେଳେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଝାଳ ବୋହିବା ଏବଂ ବହୁତ ଗରମ ସହିବା ପରେ ଫ୍ରିଜ୍‌ରୁ ସିଧା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ନକରି ପାଣି ପିଇଲେ ଏହା ଅଂଶୁଘାତର ଆଶଙ୍କାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।

Prameya Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.