ପ୍ରମୂଖ ଖବର
  • ବିହାରରେ ୧୭ଟି ରାଜନୈତିକ ଦଳକୁ ନିର୍ବାଚନ ଆୟୋଗଙ୍କ କାରଣ ଦର୍ଶାଅ ନୋଟିସ୍
  • ||
  • ଖନ୍ତାପଡ଼ା : ବାଇକକୁ ପଛରୁ ଧକ୍କା ଦେଲା ବସ୍ , ଅଙ୍ଗନବାଡି କର୍ମୀ ମୃତ ,ଶିକ୍ଷକ ଆହତ
  • ||
  • ମତ୍ସ୍ୟ ସେବାରେ ୨୧୭ ନୂତନ ପଦବୀ ଏବଂ ଉଦ୍ୟାନ କୃଷି ସେବାରେ ୬୭ ନୂତନ ପଦବୀ ସୃଷ୍ଟି
  • ||
  • ଦିଗପହଣ୍ଡି ଓସ୍ତାପଲ୍ଲୀରେ ବ୍ୟାପୁଛି ଝାଡାବାନ୍ତି, ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ୨ରେ ପହଞ୍ଚିଲା
  • ||
  • ପ୍ରସିଦ୍ଧ ୟୁଟ୍ୟୁବର ମନୀଷ କଶ୍ୟପ ‘ଜନ ସୁରାଜ’ ପାର୍ଟିରେ ସାମିଲ
  • ||
  • ପ୍ରକାଶ ପାଇଲା ଯୁକ୍ତ ୨ ପ୍ରଥମ ମେଧା ତାଲିକା, କାଲିଠୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ ନାମଲେଖା: ୨୪ରୁ ଏକାଦଶ ଶ୍ରେଣୀ ପାଠପଢ଼ା
  • ||
  • ସୁରକ୍ଷା ବାହିନୀକୁ ବଡ଼ ସଫଳତା, ଏନକାଉଣ୍ଟରରେ PLGA ବାଟାଲିୟନ ଡେପୁଟି କମାଣ୍ଡର ନିହତ
  • ||
  • ରାଜଧାନୀରୁ ୨୬୫ ଗ୍ରାମ ବ୍ରାଉନ ସୁଗର ଜବତ, ଅଭିଯୁକ୍ତ ଗିରଫ
  • ||
  • ଢେଙ୍କାନାଳ : ଫାର୍ମହାଉସ୍‌ରୁ ଶ୍ରମିକଙ୍କ ସନ୍ଦେହଜନକ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର, ତଦନ୍ତ କରୁଛି ପୁଲିସ
  • ||
  • IT ଅଫିସରେ ହାଜର ହେଲେ ବିଶାଳ ଦାସ, କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଥିଲା ଚଢାଉ
  • ||
  • ଭଦ୍ରକ : ବିପଦ ସଂକେତ ତଳେ ବୈତରଣୀରେ ବନ୍ୟା ଜଳ, ୧୮.୦୭ ମିଟରରେ ପ୍ରବାହିତ
  • ||
  • ଅଧରପଣା ପାଇ ତୃପ୍ତ ହେବେ ଦେବାଦେବୀଙ୍କ ସମେତ ଯୋଗିନୀଗଣ, ପଣା ସଂଗ୍ରହ ଉପରେ ଲାଗିଲା କଟକଣା
  • ||
  • ଢେଙ୍କାନାଳ : ୪୦ ଟିକିଆ ହାତୀପଲ ନଦୀ ପାର ବେଳେ ଅଘଟଣ, ବ୍ରାହ୍ମଣୀ ନଦୀରେ ଭାସିଗଲେ ୩ ହାତୀ, ଦୀର୍ଘ ସମୟର ପରେ ଉଦ୍ଧାର
  • ||
  • ରଥାରୂଢ଼ ଠାକୁରଙ୍କୁ ଅଧର ପଣା ଭୋଗ ଅର୍ପଣ ନୀତି, ଆଜି ପାର୍ଶ୍ୱଦେବାଦେବୀ ଓ ଅଶରୀରଙ୍କୁ ହେବ ସମର୍ପଣ
  • ||
  • ବାଲେଶ୍ୱର : ବାଗୁଡ଼ି ଯୋଡ଼ାମ୍ବ ଛକ SBI ଏଟିଏମ୍‌ରୁ ଲୁଟ୍, ଗ୍ୟାସ୍‌ କଟରରେ ଏଟିଏମ୍‌ କାଟି ଟଙ୍କା ଲୁଟିନେଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ
  • ||
  • ବଙ୍ଗୋପସାଗରେ ଲଘୁଚାପ ସକ୍ରିୟ; ଆଜି ୭ ଜିଲ୍ଲାରେ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ନେଇ ଅରେଞ୍ଜ, ୮ ଜିଲ୍ଲାକୁ ୟେଲୋ ୱାର୍ଣ୍ଣିଂ ଜାରି
  • ||

ଖରାରୁ ଆସିବାର କେତେ ସମୟ ପରେ ପିଇବା ଉଚିତ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ...

Published By : Harapriya Sethi | April 20, 2025 11:24 AM

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଖରାରେ ବାହାରୁ ଘରକୁ ଫେରିଥାନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା କେତେବେଳେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ? ଏହା ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...

ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ ଆମେ କାହିଁକି ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଥାଆନ୍ତି, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ମାତ୍ରେ, ଶରୀରରେ ତାପମାତ୍ରା ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିପାରେ। ଏହା ଶରୀରରେ ଆଘାତ, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଝାଳ ବାହାରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଲୋକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।

କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ?

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଖରାରୁ ଆସିବାର ଅତି କମରେ ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଇରେ ବସିବା ଉଚିତ। ଶରୀରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ସଫା ପାଣିରେ ମୁହଁ, ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଟିକିଏ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଇଛି, ସେତେବେଳେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା କେତେବେଳେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଝାଳ ବୋହିବା ଏବଂ ବହୁତ ଗରମ ସହିବା ପରେ ଫ୍ରିଜ୍‌ରୁ ସିଧା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ନକରି ପାଣି ପିଇଲେ ଏହା ଅଂଶୁଘାତର ଆଶଙ୍କାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।

Prameya Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.