ଅଦାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହାକୁ ପାଚନ ସମସ୍ୟା କମାଇବା, ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ସବୁକିଛିର ଲାଭ ରହିଥିବା ବେଳେ, କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ରକ୍ତ ପତଳା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା-
ଅଦାରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ରକ୍ତକୁ ପତଳା ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। 'ପ୍ଲସ୍ ୱାନ୍'ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଅଦା ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଏକତ୍ରୀକରଣକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ । ଅର୍ଥାତ୍ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଧୀର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ । ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଭଳି ଆଣ୍ଟି-ଥ୍ରୋମ୍ବୋଟିକ୍ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
ପାଚନ ସମସ୍ୟା-
ଅଦାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ପେଟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କଲେ ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ପୋଡ଼ା, ଗ୍ୟାସ୍, ଡାଇରିଆ ଭଳି ପାଚନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଫୁଡ୍ ସାଇନ୍ସ ଆଣ୍ଡ୍ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, କିଛି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଅଦା ପେଟର ଆସ୍ତରଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜି ଆଣ୍ଡ ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ପ୍ରକାଶିତ ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକାରୀ ଔଷଧକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ମଧୁମେହ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (ଅତ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଆଲର୍ଜିର ବିପଦ-
କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଅଦା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଆଲର୍ଜି ହେଲେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଦା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସତର୍କତା-
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଏବଂ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା କମାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଅଦା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଗର୍ଭପାତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଭ୍ରୁଣର ବିକାଶ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଆମେରିକାର ନ୍ୟାସନାଲ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଅଫ୍ ମେଡିସିନର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଅଦାର ସେବନର ପରିମାଣ ସୀମିତ କରିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ ଅଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ।
