ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ଲିଭର କ୍ୟାନସର, ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗକୁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସରଳ ପଦ୍ଧତି ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ବିପଦକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ। ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡ଼ିବା କିମ୍ବା କମ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ । ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
ହେପାଟାଇଟିସ୍ ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ଏବଂ ସି ହେଉଛି ଯକୃତ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଟୀକାକରଣ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଔଷଧର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଭଳି ଔଷଧର ଲିଭର ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ। ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, ସିଗାରେଟ୍, ଗୁଟଖା, ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯକୃତ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ସଠିକ୍ ଜୀବନଶୈଳୀ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସମୟାନୁସାରେ ଯାଞ୍ଚ ଦ୍ୱାରା, ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ କର୍କଟ ଉଭୟକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଲିଭରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖନ୍ତୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରହିବ।
