ପ୍ରମୂଖ ଖବର
  • ଜେଲ୍‌ରୁ ଫେରି ପୀଡିତାଙ୍କୁ ଅପହରଣ କରି ହତ୍ୟା କଲା ଅଭିଯୁକ୍ତ: ଏଆଇ କ୍ୟାମେରାରେ କଏଦ ହେଲା ଦୃଶ୍ୟ, ୨ ଗିରଫ
  • ||
  • ସୁନ୍ଦରଗଡ଼ : ହଜିଗଲା ମାନବିକତା: ୮ ବଙ୍ଗୀୟ ମିସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଉଲଗ୍ନ କରି ରାସ୍ତାରେ ଚଲାଇଲେ ଲୋକେ
  • ||
  • ମାଲକାନଗିରି ସୀମାନ୍ତରେ ଏନ୍‌କାଉଣ୍ଟର, ଯବାନଙ୍କ ଗୁଳିରେ ୭ ମାଓବାଦୀ ନିପାତ
  • ||
  • ମାଲକାନଗିରି ମୋଟୁରେ NIA ରେଡ୍, ମାଓ ଲିଙ୍କ ସନ୍ଦେହରେ ତନାଘନା
  • ||
  • ଆନନ୍ଦପୁର : ବିଲରେ ଚାଷ କାମ ତଦାରଖ ବେଳେ କାମୁଡ଼ିଲା ସାପ, ଚାଷୀ ମୃତ
  • ||
  • ରାଜଧାନୀ ରାଜରାସ୍ତାରେ ଯୁବକଙ୍କ ଆତଙ୍କରାଜ: ଗାଡି ସାଇଡ୍‌ ମରାକୁ ନେଇ ମାରପିଟ,୫ ଅଟକ
  • ||
  • କୋରାପୁଟରେ ଅପରେସନ ଗ୍ରୀନ୍‌ କ୍ଲିନ୍‌, ୫୧ ହଜାରରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଗଞ୍ଜେଇ ଗଛ ନଷ୍ଟ
  • ||
  • କରଞ୍ଜିଆ : ଟ୍ରାକ୍ଟର ସହ ଧକ୍କା ହେଲା ପିଆଜ ବୋଝେଇ ଟ୍ରକ୍: ଜଣେ ମୃତ, ୨ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ବୌଦ୍ଧରେ ଅପରେସନ୍‌ ଗ୍ରୀନ୍‌ କ୍ଲିନ, ୨ ଦିନରେ ୨୦ କୋଟିର ଗଞ୍ଜେଇ ଗଛ ନଷ୍ଟ
  • ||
  • ଦୈତନଗରୀରେ ଗଡିବ ୩୦ ଇଆର୍‌ଏସ୍‌ଏସ୍‌ ଯାନ, ଆଜି ଲୋକାର୍ପଣ କରିବେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମୋହନ ମାଝୀ
  • ||
  • ବଣାଇ : ଲୁଟ୍ କରିବାକୁ ଆସି ଗର୍ଭବତୀଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ, ଲୁଟେରା ଫେରାର
  • ||
  • ବଣାଇରେ ଗର୍ଭବତୀଙ୍କୁ ଗୁଳି କରି ହତ୍ୟା, ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଲୁଟ୍‌ ପାଇଁ ଆସି ହତ୍ୟା କଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ
  • ||
  • କୁହୁଡିର ଚାଦର ତଳେ ପାଟଣା, ଯାନବାହନ ଚଳାଚଳରେ ସମସ୍ୟା
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ବଢ଼ିଲା ଶୀତର ପ୍ରକୋପ, ଦିନକରେ ୫ ଡିଗ୍ରୀ ଖସିଲା ପାରଦ: ୧୫ ଡିଗ୍ରୀ ତଳେ ୧୩ ସହର ତାପମାତ୍ରା
  • ||

ଆଖିର କ୍ଷତି କରିଥାଏ ଏହି ଭିଟାମିନ୍‌ର ହାଇଡୋଜ୍, ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ କ’ଣ ଜଣା ପଡିଲା ନୂଆ ତଥ୍ୟ

Published By : Prameya | November 24, 2024 8:15 PM

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୨୪।୧୧: ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ତେବେ ଆଖିରେ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଅନେକ ସମସ୍ୟା,   ଯେପରିକି ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଓ ଅନ୍ଧାରକଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା। ତେଣୁ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୂର ଜିନିଷ ଖାଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଆଖି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଅଛି,  ଯାହା ଆଖି ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆଖି ଉପରେ କୁ- ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।  ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବା କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ ଅଧିକ ଆଖି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଏବଂ ହାଇପରଲିପାଇଡେମିଆର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନିୟାସିନ୍ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ବି -୩  ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ଭିଟାମିନ୍‌ର ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ନିୟାସିନ୍ ର ଅଧିକ ମାତ୍ରା କାରଣରୁ ମ୍ୟାକୁଲାରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ୩ ରୁ ୬ ଗ୍ରାମ ନିୟାସିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ , ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ କିମ୍ବା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁମେ ଭିଟାମିନ୍ ‘ଏ’ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଅଣ୍ଡା,ମାଛ, ମାଂସ, କ୍ଷୀର, କନ୍ଦମୂଳ, ଗାଜର ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ହେବ। ତେବେ ଭିଟାମିନ୍ ‘ଏ’କୁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟାଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

Prameya Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.