ପ୍ରମୂଖ ଖବର
  • ପାକିସ୍ତାନ ବିରୋଧରେ ବିଏଲଏଫର ‘ଅପରେସନ୍ ବାମ୍’; ଏକାଥରେ ୧୭ଟି ସ୍ଥାନରେ କଲା ଆକ୍ରମଣ
  • ||
  • ପାତ୍ରପୁର ଠଣାଗାଁ ଛକ ନିକଟରେ ୨ ବୁଲେଟ ମଧ୍ୟରେ ମୁହାଁମୁହିଁଁ ଧକ୍କା , ବାପା-ପୁଅ ସମେତ ୩ମୃତ
  • ||
  • ବୌଦ୍ଧ : ଜମଘାଟୀ ଗ୍ରାମରେ ଅଘଟଣ, କୂଅରେ ପଡ଼ି ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ
  • ||
  • କୋଣାର୍କରୁ ବରମୁଣ୍ଡା ଆମ ବସ୍‌ ବନ୍ଦ, ଯାତ୍ରୀ ହନ୍ତସନ୍ତ
  • ||
  • ଜଗତସିଂହପୁର : ପୁତୁରାକୁ କୋଦାଳରେ ହାଣି ହତ୍ୟା କଲା ଦାଦା, କାରଣ ଅସ୍ପଷ୍ଟ
  • ||
  • ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର ଭିତର ଫଟୋ ଭାଇରାଲ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପାଟ ଅଗଣା ଓ ଭେଟ ମଣ୍ଡପର ଫଟୋ ଛାଡିଲେ ଯୁବକ
  • ||
  • 'ଏକ୍ସ'ର ସିଇଓ ପଦରୁ ଇସ୍ତଫା ଦେଲେ ଲିଣ୍ଡା ୟାକାରିନୋ,ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲା ମସ୍କଙ୍କ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
  • ||
  • ଡେଲାଙ୍ଗ ବ୍ଲକରେ ବ୍ୟାପିଛି ବାର୍ଡ ଫ୍ଲୁ, ଚିନ୍ତାରେ ଚାଷୀ
  • ||
  • ଏଆଇ-ଚାଳିତ ଉତ୍ପାଦନ ବିପ୍ଳବର ନେତୃତ୍ୱ ନେବ ଓଡ଼ିଶା, ଆସୋଚାମ-ପ୍ରାଇମସ ପାର୍ଟନର୍ସ ରିପୋର୍ଟ
  • ||
  • ରେଲୱେରେ ଏବର୍ଷ ମିଳିବ ୫୦ ହଜାର ଚାକିରି, ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୯ ହଜାର ନିଯୁକ୍ତିପତ୍ର ପଠାଇସାରିଲାଣି RRB
  • ||
  • ଅନୁଗୁଳ : NH ୧୪୯ ବଂରପାଳ ନିକଟରେ ମର୍ମନ୍ତୁଦ ଦୁର୍ଘଟଣା, ଟ୍ରାଭେଲର୍‌ ଧକ୍କାରେ ୨ ବାଇକ୍‌ ଆରୋହୀ ମୃତ
  • ||
  • ଜିଦ୍‌ରେ ଅଟଳ ଡ୍ରାଇଭର୍ ମହାସଙ୍ଘ : ପରିବହନ ଅଚଳ, ତିରୋଟମୁହାଁ ତେଲ, ବାହାରୁ ଆସିପାରୁନି ଗ୍ରୋସରୀ ଓ ପନିପରିବା
  • ||

ପାଦ ଗରମ, ପେଟ ନରମ, ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା...ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି କୁହାଯାଏ ଏମିତି?

Published By : Krishna Priya | June 13, 2025 9:01 AM

ଭୁବନେଶ୍ୱର ୧୩/୦୬: ଅନେକ ସମୟରେ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ ପାଦ ଗରମ, ପେଟ ନରମ, ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ଉଚିତ୍‌ ବୋଲି କହୁଥିବା ଶୁଣିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି ଏମିତି କାହିଁକି କୁହାଯାଏ? ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି କଥାରେ କ'ଣ ରହିଛି ବାସ୍ତବତା? ଏହାର ଅର୍ଥ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିର ପାଦ ଗରମ, ପେଟ ନରମ ଓ ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା ରହିଥିବ । ସେ ବ୍ୟକ୍ତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ । ତା’ ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧର ଆବଶ୍ୟକତା ନଥାଏ । ଏବେ ଜାଣିବା ପାଦ ଗରମ, ପେଟ ନରମ ଓ ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡାର ବାସ୍ତବ ଅର୍ଥ କଣ? 

ପାଦ ଗରମ :

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ପାଦ ଗରମ ରହିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର । ପାଦରେ କେତେକ ଜରୁରି ଶିରା ଓ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପଏଣ୍ଟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ସହ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ପାଦ ଥଣ୍ଡା ରହୁଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର ସଙ୍କେତ ହୋଇଥାଏ । ଏପରିକି କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିର ପାଦ ଗରମ ରହିବା ଜରୁରି । ତେଣୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପାଦକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଗରମ ତେଲ ମାଲିସ୍‌ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । 

ପେଟ ନରମ :

ପେଟ ନରମ ଅର୍ଥାତ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଠିକ୍‌ ରହିବା । କବ୍ଚ, ଗ୍ୟାସ୍‌ ଓ ବ୍ଲୋଟିଂ କାରଣରୁ ପେଟ ଓଜନିଆ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରଜନିତ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ପେଟ ନରମ ନ ରୁହେ, ତେବେ ଓଜନିଆ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଛି ପେଟ ହେଉଛି ଅନେକ ରୋଗର ମୂଳକାରଣ । ତେଣୁ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଖୁବ୍‌ ଜରୁରି । ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭରପୂର ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ପାଣି ପିଇବା ଓ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । 

ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା :

ମୁଣ୍ଡ ଗରମ ସେତେବେଳେ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଜ୍ୱର ହୋଇଥାଏ । ଏହାବ୍ୟତୀତ ଅଧିକ ରାଗିବା, ଚିନ୍ତା କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଗରମ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ସାଜିଥାଏ । ଯଦି ମୁଣ୍ଡ ଅଧିକ ଗରମ ରହୁଥାଏ, ତେବେ ଏହା ରକ୍ତଚାପ, ଆଖି କିମ୍ବା କାନ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ମୁଣ୍ଡକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଶୀତକାରୀ ପ୍ରାଣାୟାମ ଓ ଚନ୍ଦ୍ର ଅନୁଲୋମବିଲୋମ କରିବା ଜରୁରି ।

Prameya Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.