ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୪/୦୨ : ଓଜନ ବଢିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଶାରୀରିକ ତଥା ମାନସିକ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଯାଏ । ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଏପରି କିଛି ଜୁସ୍‌ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଦିନକୁ ଥରେ ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଜୁସ୍‌ ବିଷୟରେ...

କାକୁଡି ଜୁସ୍‌ :

କାକୁଡି ରସରେ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହି ଜୁସ୍‌ ପିଇବା ପରେ, ଜଣେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ଫାଇବର ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। 

ଅଁଳା ଜୁସ୍‌ :

ଆପଣ ଅଁଳା ଜୁସ୍ ସହିତ ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ । ଅଁଳା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଅଁଳା ଜୁସ୍‌ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶୀଘ୍ର ଫ୍ୟାଟ୍‌ ବର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ। 

ଗାଜର ଜୁସ୍‌  :

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଗାଜରର ଚମତ୍କାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି । ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଗାଜର ଜୁସ୍‌ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅପରାହ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏଥିରେ ଏକ ଆପଲ୍, କମଳା ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ଅଦା ମିଶାଇଲେ, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଆହୁରି ଭଲ ରହିଥାଏ। ଏହି ଜୁସ୍‌ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଡିଟକ୍ସ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ।