ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • କପି ଚେକିଂ ଆଳରେ ଅସଦାଚରଣ ଅଭିଯୋଗ, ଥାନାରେ ମାଟ୍ରିକ ପରୀକ୍ଷାର୍ଥୀ
  • ||
  • ଲୋକସେବା ଭବନ ଘେରିବ କଂଗ୍ରେସ, ବିଶାଳ ଶୋଭାଯାତ୍ରାରେ ସାମିଲ ହେବେ ହଜାର ହଜାର କଂଗ୍ରେସ କର୍ମୀ
  • ||
  • ଆଜି ଓଡ଼ିଶାର ୨୧ ଅମୃତ ଭାରତ ରେଳ ଷ୍ଟେସନର ଶିଳାନ୍ୟାସ କରିବେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ
  • ||
  • ଗର୍ଭବତୀଙ୍କ ପେଟକୁ ନର୍ସ ଖୁନ୍ଦା ମାରିଥିବା ଅଭିଯୋଗ, ଚାଲିଗଲା ମା ଓ ଛୁଆଙ୍କ ଜୀବନ
  • ||
  • ଓଡ଼ିଶା ଗଞ୍ଜେଇ ଚକୋଲେଟ୍‌ରେ ଝୁମୁଛି ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ବାଲେଶ୍ୱରରେ ତିଆରି, ଦାଦନଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ହେଉଛି ଚାଲାଣ
  • ||
  • ଓସ୍ତପୁର ହଳଦିଢ଼ିଅ ନିକଟ ଗଛକୁ ପିଟିଲା ବୋଲେରୋ: ୩ ମୃତ, ୪ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ଆଜି ୫-ଟି ଅଧ୍ୟକ୍ଷଙ୍କ ଅନୁଗୁଳ ଗସ୍ତ, ଛାତ୍ରବୃତ୍ତି ପ୍ରମାଣପତ୍ର ବଣ୍ଟନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦେବେ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଆହୁରି ତିନି ଦିନ ବର୍ଷା: ଉପକୂଳରେ ଅଧିକ ବର୍ଷିବା ସମ୍ଭାବନା, ୨୮ ଯାଏ କୋହଲା ପାଗ
  • ||

ଶୀତଦିନେ କେତେ ଲିଟର୍‌ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍‌? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ଶ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୪/୧୨: ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଳ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣୁ। ଜଳ ବିନା ଆମ ଜୀବନକୁ କଳ୍ପନା କରିବା ଅସମ୍ଭବ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଆମେ ପାଣି ପିଇବା ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ଏଥିପ୍ରତି ଅସାବଧାନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ କମ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ଭାବନ୍ତି ଶୀତଦିନେ ଆମ ଶରୀର କମ୍ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ। ଶୀତଦିନେ ଆମେ କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ବିଷୟରେ...

ଶୀତଳ ପରିବେଶ ହେତୁ ଆମେ ଶୀତଦିନେ କମ୍ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁ । କିନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର ଶୀତଦିନେ ସେତିକି ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେତିକି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କରିଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମ ଶରୀରରୁ ଝାଳ ଆକାରରେ ପାଣି ବାହରିଯାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ।

ଆମ ଶରୀରର ମେକାନିଜିମ୍‌ ଏପରି ନୁହେଁ ଯେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମକୁ ଅଧିକ ଏବଂ ଶୀତଦିନେ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଶୀତଦିନେ ମଧ୍ୟ ଆମେ ପ୍ରାୟ ୮ ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ଅର୍ଥାତ୍‌ ୩ ରୁ ୩.୫ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।

 

  • prameyanews
  • PrameyaOdia
  • prameya
  • News7 Is Now On WhatsApp Join And Get Latest News Updates Delivered To You Via WhatsApp

    Copyright © 2024 - Summa Real Media Private Limited. All Rights Reserved.