ମୁମ୍ୱାଇ : କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯେମିତି କୌଣସି ରୋଗ ବା ସଂକ୍ରମଣ । ପିଲାର ଜନ୍ମ ,ଅବସାଦ, ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟରେ ଅବହେଳା , ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଇତ୍ୟାଦି । କାରଣ ଯାହା ବି ହେଉ କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଝଡ଼ୁ ଥିବା କେଶ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ନ୍ୟୁରୋ ଓ ସ୍ପାଇନ୍ ସର୍ଜନ ଡାକ୍ତର ବିକାଶ କୁମାର ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆରେ ଏକ ପୋଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ସେ ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି କି କେଶ ଝଡିବା ଓ ଡାଣ୍ଡ୍ରଫରୁ କେମିତି ସୁରକ୍ଷା ମିଳି ପାରିବ।
୧- ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ୍ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ –
ଆହାର ଏବଂ ପୋଷଣ : ଆଇରନ୍ ଓ ଜିଙ୍କ ଭଳି ଭିଟାମିନ୍ ଓ ଖଣିଜରେ ଭରପୂର ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ସୁସ୍ଥ କେଶ ପାଇଁ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମାଛ , ମାଂସ , ସବୁଜ ପନିପରିବା ଓ ନଟ୍ସ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କେଶର ବିକାଶରେ ସହାୟତା କରି ପାରେ।
ଚିନ୍ତାକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ : ଯୋଗ , ଧ୍ୟାନ ବା ମାଇଣ୍ଡଫୁଲନେସ୍ ଭଳି ଚିନ୍ତା ପ୍ରବନ୍ଧନ ଟେକନିକ୍ର ଅଭ୍ୟାସ ଏହି କାରକକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ : ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ ହେବାରୁ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବଢିଥାଏ। ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଲୋମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
କେଶର ଯତ୍ନ ନେବାର ତରିକା : ଟାଇଟ୍ ହେୟାରଷ୍ଟାଇଲ , ଅଧିକ ହିଟ୍ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଓ ଖୁବ୍ ଜୋରରେ ବ୍ରଶିଂ ଭଳି କଠୋର ଟ୍ରିଟମେଣ୍ଟରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ , କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କ୍ଷତି କରିପାରେ।
ଡାଣ୍ଡ୍ରଫର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ହର୍ବାଲ ସାମ୍ପୁକୁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଓ ପ୍ରଭାବ ବିକଳ୍ପ ଭାବେ ମନେକରାଯାଏ। ଏମିତି ସାମ୍ପୁର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ,ଯେମିତି ସକ୍ରିୟ ତତ୍ତ୍ୱ ସାମିଲ ହୋଇଥିବ , ଯେମିତି କି ...
ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ : ଏହି ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ଖପୁରୀରୁ ହେଡ୍ ସ୍କିନ୍ ସେଲ୍ସକୁ ହଟେଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
କେଟୋକୋନାଜୋଲ : ଏହି ଫଙ୍ଗଲ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇ ଥିବାରୁ ଡାଣ୍ଡ୍ରଫର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।
ଜିଙ୍କ ପାଇରିଥିୟୋନ : ମୁଣ୍ଡର ତ୍ୱଚାରେ ଇଷ୍ଟର ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
୨- ଓଭର –ଦ –କାଉଣ୍ଟର ପ୍ରଡକ୍ଟସ –
ମିନୋକ୍ସିଡିଲ : ମିନୋକ୍ସିଡିଲ କେଶ ଝଡ଼ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉ ଥିବା ଓଭର –ଦ କାଉଣ୍ଟର ଟ୍ରି ଟମେଣ୍ଟ।
କେଫିନ୍ ସ୍ତରୀୟ ସାମ୍ପୁ – କିଛି ସାମ୍ପୁରେ କେଫିନ ଥାଏ, ଯାହା କେଶର ଲୋମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ କେଶର ମୋଟେଇ ଓ ଘନତ୍ୱରେ ସୁଧାର ଆଣି ପାରେ।
ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଡୋଜ୍ – ବାୟୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ (ବିଶେଷ ରୂପେ ବି-କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଭିଟାମିନ) ଓ ଖଣିଜ ସୁସ୍ଥ କେଶର ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
